絹寶˙murmur

這禮拜根本就沒有運動啊~囧"
然後我的手是鬼擋牆了嗎?全部都胖了的時候，偏偏瘦了
是怎樣?!
好不容易從感冒中恢復，但是又一直耳鳴又頭痛的
我的塑身計畫跟365一樣完全停擺....
因為生病期間就是很隨興，吃飽就睡睡飽就吃
又加上好朋友報到(好朋友報到時我不運動)

不行阿~這樣怎麼成功阿><"
好~一定要開始運動了
好朋友快走了，傳說走後運動塑身最快了(竊笑)
我又要再次下定決心了XDDD

一個禮拜至少運動4次，一次最少30分鐘~
就不信~~~~~哼!
其實這禮拜為了補充一些新鮮的營養，有去家樂福買了一些水果
我沒規定自己能買什麼什麼不能買
反正看看想買什麼就隨手買幾樣(然後發現家樂福一把折疊式的水果刀都找不到，好囧")

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10/5的記錄(單位:公分；都是量最肥壯的地方)
手臂圍:28.5，腰圍:94.5，大腿圍:58，小腿圍:38.5

9/28的記錄(單位:公分；都是量最肥壯的地方)
手臂圍:29，腰圍:94，大腿圍:57.5，小腿圍:38

9/21的記錄(單位:公分；都是量最肥壯的地方)
手臂圍:29，腰圍:95，大腿圍:58，小腿圍:37.5

9/14的記錄(單位:公分；都是量最肥壯的地方)
手臂圍:29，腰圍:95，大腿圍:58，小腿圍:37.5

9/7的記錄(單位:公分；都是量最肥壯的地方)
手臂圍:29，腰圍:97，大腿圍:58，小腿圍:37.5

8/31的記錄(單位:公分；都是量最肥壯的地方)
手臂圍:29，腰圍:99，大腿圍:59.5，小腿圍:39