宣言 @ 絹寶˙murmur :: 痞客邦 ::

說到減肥幾乎是全部人的共同嗜好吧!
默默無名的作者可以藉著減肥成功出書變作家
但卻有更多人在下定決心後~又重新下決心~然後又下決心
然後越來越肥...就是我~!
哈哈哈哈哈........

高中畢業後最瘦52公斤，後來肥到62~
想想不行，便開始減肥
也是先控制飲食、快走、跳健身操
一度減到57下看56，但是~人生不如意十之八九(太太..不是這樣用的吧)
天天宵夜攤，吃到飽、火鍋、燒烤完全不節制!
於是體重就這麼衝破65，直逼70(倒地)

常常在學校發生目測自以為過的去的間距
卻狠狠的撞飛了課桌椅...
常常在要上班關上門彎腰要拉鞋帶，以為距離剛好...
卻在蹲下後大屁股撞門，作用力與反作用力之下
往前撲倒......
連家人都懷疑我是不是未婚懷孕(((((似乎該是很氣，但卻哭笑不得
也沒好氣的，很少回家所以突然看到自己的妹妹、自己的女兒、自己的姪子
像吹氣球腫了一圈，難免引起憶測

於是在前2個禮拜，開始我的塑身計畫
前兩個禮拜不是什麼特別的日子，我不看日子辦事的
屬於擇日不如撞日型~
而這兩個禮拜也沒有特別做什麼
單純的開始刪減掉"多餘的食物"
宵夜、零食禁止，正常三餐、定時定量
兩個禮拜下來~食量變小
體重計在搬家的時候決定不帶了，所以沒得量

開始運動，第一天去快走，第二天天氣不好在家跳鄭多燕
傳說是最簡單的整體運動篇在最後5分鐘覺得腿快要爆了
認真去觀察自己的話，隔天上班會發現精神沒有之前那麼糟糕
雖然有伸展跟按摩，腿還是有微痠的感覺
真的太久沒運動了吧!!

希望再瘦回到52，BMI 19
希望手臂、腿部、腹部有美美的肌肉線
希望這次不只下定決心，而是下定決心認真實踐

打算買塑身女皇完美曲線伸展操&奈大嬸變XS小姐!!